Découvrez la Marche Nordique 17 & 31 Mai

Découvrez la Marche Nordique !

La Marche Nordique ou "Nordic Walk" une activité vivfiante de plein air accessible à tous, une autre façon de mettre un pied devant l'autre.

Cette activité nous vient du froid, de Finlande plus précisément. Destinée à l'origine à parfaire la préparation physique des skieurs de fond pendant l'été, elle s'est rapidement démocratisée pour devenir une discipline à part entière.

Elle convient à tous, sans limite d'âge. Elle permet à chacun de pratiquer une activité physique, non-traumatisante et recommandée pour la prévention des maladies liées à la sédentarisation.
Shématiquement la marche nordique se distingue de la marche normale par l'utilisation de bâtons spéciaux qui permettent à toutes les parties du corps de travailler.

Eté come hivers, le Nordic Walking est un "sport santé" alliant plaisir de la randonnée dans la nature et optimisationde la condirtion physique.

Une séance dure environ deux heures. Elle se compose de 15 minutes d'échauffements environ, d'une séquence de 60 à 90 minutes de marche et se termine par 15 minutes d'étirements.

Carinne vous propose une séance d'initiation et de découverte tous les mercredis.
Rendez-vous devant l'Office de Tourisme de Bagnères de Bigorre à 9h30 ou 14 h 30

Séances plus Toniques :

Dimanche 17 Mai "les Crêtes du Val d'Azun"
avec Pique nique et visite du Musée Montagnard du Lavedan
Dimanche 31 Mai "Les Baronnies autrement"
avec respas Bio et visite des "Petits Fruits"

Contact : Carine Boitard
Tel : 06 80 61 45 39
Email : carineboitard@hotmail.fr
site : www.nordicwalking-evasion.com